Я очень плохо засыпаю, если в комнате не горит ночник или не работает телевизор. Недавно решила отказаться от этой привычки и спать в полной темноте. В первую же ночь такого эксперимента со мной чуть не случился удар. Я выключила свет и телевизор, легла. Сначала всё было тихо и спокойно, мне даже удалось расслабиться.